herbata na

[...] na mięsie drobiowym, dobór warzyw oraz sposób doprawienia dowolny, zupę jemy wraz z mięsem) • Jajecznica, pszenne pieczywo z masłem, sok pomidorowy, zielona herbata W diecie najwazniejsze jest aby byla urozmaicona , musi w niej byc duza ilosc warzyw i owocow ,musi byc bogata w witaminy i sole mineralne szczegolnie wazne jest [...]

[...] "lyzeczke miodu zalac ciepla woda (tylko nie goraca tym bardziej nie wrzatkiem) ok.40 stopni i zostawic to na noc i codziennie po treningu lub zamiast herbaty pic taki wynalazek" jak sadzicie to juz bedzie lepsze niz herbata, czy bedzie mialo jeszcze gorsze skutki? Pozdrowienia Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

[...] żeby ją rozpocząć. A swoją drogą to ciekawe dlaczego, skoro parę lat temu zafundowałam sobie całkowitą głodówkę przez tydzień (tak w ramach oczyszczenia organizmu) i jedynym moim pokarmem była herbata i woda. Chyba najbardziej przeraża mnie ta kawa na śniadanie - nie jestem smakoszem.Daj znać koniecznie, gdy skończysz. Pozdrawiam. andrea_l

[...] z siebie siły a teraz fajnie nóżki czuję :) Szamanie: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany picie: 2l wody, kawa rozpuszczalna x2, herbata ziołowa z pokrzywy, plusz z żelazem, woda ze śliwka i miodem warzywa: marchewka i tym razem odrobina buraczków na podjadanie plus szpinak i pieczarki w ramach dania [...]

[...] pierwszy dzień z obniżonymi węglami, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 115 węglowodany picie: 1l woda mineralna, kawa rozpuszczalna, herbata ziołowa, plusz z żelazem warzywa: buraki Dzisiaj stworzyłam śliczne jajeczne muffinki według przepisu shrimp2 [...]

[...] z obniżonymi węglami, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 115 węglowodany picie: woda mineralna 1,5l, kawa rozpuszczalna, plusz z żelazem, herbata ziołowa warzywa: buraczki, marchewka plus warzywka w posiłkach Kama: Ostatnio bardzo walczę z zaparciami i wzdęciami. Na zaparcia niezastąpione są buraczki, ale [...]

[...] od 2 tyg. 2 dni) dzień wyższych węgli, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany Picie: woda mineralna 2l, kawa rozpuszczalna x2, herbata żurawinowa (bioactive)x2 Warzywa: marchewka, buraczki Suplementy: tran, magnez, plusz z żelazem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e087446ae17b4d7f9538558f11060405.png 25.02.2012 [...]

[...] 70 tłuszcze, 130 węglowodany Pewnie trzeba dalej ciąć ale czekam na Wyrocznię Martę. Na jutro założyłam sobie 110g węgli. Picie: 2l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata (Bioactive), sok marchwiowy jednodniowy Marwit, woda z miodem i śliwkami Warzywa: marchewka, buraczki, kalafior Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami, enzymy [...]

[...] 120/70/100 - 120/70/150) 1 dzień amputacji węgli numer II: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 100 węglowodany Picie: 2 l woda mineralna, kawa rozpuszczalna, herbata (Bioactive), woda z miodem i śliwkami, woda z ogórków kiszonych Warzywa: buraczki, kapusta kiszona, kiszone ogórki Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami, [...]

[...] amputacji węgli numer II z rotacją - dzień niższych węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 100 węglowodany Picie: 2l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata (Bioactive), woda z miodem i śliwkami, woda z ogórków kiszonych, sok marchwiowy jednodniowy Warzywa: kiszone ogórki, marchewka, buraczki, brokuły Suplementy: tran, [...]

[...] amputacji węgli numer II z rotacją - dzień wyższych węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 150 węglowodany Picie: 1,5l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata zielona z cytryną (Bioactive), woda z ogórków kiszonych, Fervex ;/ Warzywa: kiszona kapusta, szpinak Suplementy: tran, magnez, enzymy trawienne, plusz [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie Warzywa: kalafior, brukselka, kapucha, czosnek Płyny: kawa, zioła na trawienie, woda - ze 3 l, herbata Suple: join health, enzymy, cla, glukozamina, mzb, probiotyk, wit C, fitodebelizyna z rana *DIM jeszcze nie ma, może jutro Pytanie do Obli jak zajrzy: DIM czy [...]

[...] DNT Myślałam, co by wytrzymkę jakąś sobie pyknąć, albo callanetics... zobaczymy... ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/066edfc3ee9944a680d76278d1a27c1a.jpg napojki: woda, herbata czarna x 2, szałwia, kawa z mlekiem warzywa: marchew edit. Callanetics z Bojarską. Niebywałe, jak kiedyś lekko mi się to ćwiczyło, głównie ćwiczenia rozciągające... [...]

1.02. DNT MISKA - dziś wyszły jaja, dosłownie! ;-D miska bazowała na jajcach kurzych ;-) taki klimat %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b037f65e52e430885d35abebc5ac1ec.JPG Napojki: herbata, woda Warzywa: ogórek zielony, pomidor, sałata roszponka Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-01 20:33:48

[...] 4 posilek (potreningowy) 100g bialego sera, 3 lyzki tunczyka, 2 lyzki oliwy z oliwek-wszystko wymieszane razem, gotowana zielona fasola, garsc platkow owsianych, zielona herbata 5 posilek (dopiero bedzie) 30g bialka WPC80 z letnia woda wymieszane w szejkerze Trening klatka, aeroby (40 minut rowerka-bylem zlany potem), aerobiczna 6 weidera. a [...]

Dzień 32/ Tydzień 5/ Cardio Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f9e9d05cf474955bd84e1f285e4770f.png Płyny: zielona herbata, rooibos, woda, kawa naturalna Suple: Mg+ folic acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, HERBAL ENERGY, whey Śliwki były moczone całą noc w wodzie, rano woda wypita na czczo i śliwki zjedzone z owsianką na [...]

[...] wasy :) Dieta na dziś i jutro : Założenia - 1700 kcal, 120B/150ww/reszta tłuszcze Warzywa - pomidor, szpinak, brokuły, fasolka szparagowa Picie - kawa bez cukru, woda, herbata owocowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29c01f01a10746d285394ab56f218735.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53ffe130e5f7470d953ad2119465afcc.png Trening - na jutro, w tabelce jest 1 [...]

.............dodam jeszcze ze co do trunków to minimum raz dziennie herbata (ile x dziennie moge pic ?) , woda niegazowana ''OAZA'' i chcialabym robic jakies soki domowej roboty lub koktajle i to chyba tez bym musiala wpisac w tabele prawda? tylko jeszcze na chwile obecna nie mam przepisow :P /SFD/2017/1/20/5c007ba368fa4287935c5d891996f093.jpg [...]

[...] technicznie B1. masakra #-P B2. ok C1. ok C2. paliły dwójki D. 8 pompka z twarzą na ziemi }:-( Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c0fe4a1f43040fbb5169af48c36b413.png +melisa, herbata zielona, 2l wody +marchew surowa, papryka czerwona, sałata lodowa Miały być filmiki, ale podczas nagrywania MC rozładował mi się telefon...%-) Martwy ciąg robiłam na [...]

[...] pośladek pracuje mocniej :-? C2. ok D. #-P Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7b91d98a98749449453629102702003.png +rzodkiewka, ogórek kiszony, marchew surowa, sałata rzymska +herbata zielona, 2,5l wody +olej z wiesiołka Jestem jak przed okresem, cycki bolą na 2tyg. przed planowaną @, przysiady do doopy, zjadłabym konia z kopytami, a reszta super [...]